[赛事切换]
♻️有氧 + 复合训练 1.5h
15分钟热身跑+4组比赛配速跑800米搭配每组中间混合俯卧撑20，波比跳20，深蹲20～
塞尔电台：特尔施特根手术后，需要4个月的时间恢复
体育播报7月30日宣 在塞尔电台的Què T'hi Jugues节目中，记者Adrià Soldevila谈到了巴萨门将特尔施特根的伤...
2025-07-30
备受瞩目！利物浦与横滨水手友谊赛门票售罄，超7万人现场观战
体育播报7月30日宣 利物浦与横滨水手的友谊赛将在北京时间今晚18:30，在横滨水手主场打响，目前双方首发名单均...
2025-07-30
效力3年半！利物浦官方告别迪亚斯：感谢所有贡献，祝愿一切顺利
体育播报7月30日宣 利物浦前锋路易斯-迪亚斯加盟拜仁，利物浦官方发文告别。利物浦官方写道：在利物浦度过三年...
2025-07-30
阿尔特塔谈阵容情况：约克雷斯有望出战热刺加布&卡拉菲奥里缺席
体育播报7月30日宣 阿尔特塔今天接受媒体采访，谈到明天对热刺的阵容情况。阿尔特塔说道：“加布里埃尔将缺席，比...
2025-07-30
意天空：奥斯梅恩即将成为加拉塔萨雷新援，支付7500万欧
体育播报7月30日宣 意大利天空体育报道，经过数周谈判，奥斯梅恩即将成为加拉塔萨雷新援。这位前锋在Instagram...
2025-07-30